Une nouvelle étude montre que le soja n’aide pas la perte osseuse ou les bouffées de chaleur


le soja n'est pas efficace pour la perte osseuse et les bouffées de chaleurLes suppléments de soja sont réputés pour éviter les bouffées de chaleur, les sueurs nocturnes et autres symptômes inconfortables de la ménopause. Mais la dernière d’une série d’études décevantes révèle que les suppléments de soja n’ont pas réellement un tel effet, ils ne réduisent pas la perte osseuse liée au vieillissement qui peut conduire à l’ostéoporose.

Pendant la ménopause, le corps d’une femme produit moins d’œstrogènes et de progestérone. La protéine de soja est considérée comme un traitement possible depuis que les chercheurs ont observé que les femmes en Asie ont tendance à avoir des taux de perte osseuse et d’ostéoporose plus faibles.

Selon CNN:

“Donc, si le soja n’est pas bénéfique, quelles sont les options qui restent aux femmes? Pour éviter la perte osseuse, les femmes devraient s’en tenir à l’essentiel … Cela signifie obtenir suffisamment de calcium et de vitamine D, [and] faire de l’exercice régulièrement ».





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