Où va votre cerveau lorsque vous rêvez?


LUNDI 25 janvier 2021 (HealthDay News) – Les chercheurs ont trouvé un moyen de suivre ce que fait votre esprit lorsque les pensées commencent à vagabonder.

En utilisant des électroencéphalogrammes (EEG) pour mesurer l’activité cérébrale alors que plus de deux douzaines de participants à l’étude effectuaient des tâches d’attention banales, les chercheurs ont identifié des signaux cérébraux associés à un esprit rêveur.

Ils ont constaté que les participants avaient augmenté les ondes cérébrales alpha dans le cortex préfrontal lorsque leurs pensées sautaient d’un sujet à l’autre. Les ondes alpha sont des rythmes cérébraux lents avec une fréquence allant de 9 à 14 cycles par seconde.

Les résultats fournissent une signature électrophysiologique pour une pensée libre et spontanée, selon les chercheurs.

Ils ont également constaté que les participants avaient des signaux cérébraux plus faibles appelés P3 dans le cortex pariétal lorsqu’ils ne prêtaient pas attention à la tâche à accomplir. L’étude a été publiée cette semaine dans le Actes de l’Académie nationale des sciences.

«Pour la première fois, nous avons des preuves neurophysiologiques qui distinguent différents modèles de pensée interne, nous permettant de comprendre les variétés de pensée essentielles à la cognition humaine et de comparer entre la pensée saine et désordonnée», étudie l’auteur principal Robert Knight, professeur de psychologie et neurosciences de l’Université de Californie à Berkeley, a déclaré dans un communiqué de presse universitaire.

Les résultats suggèrent qu’il est nécessaire de se déconnecter du monde extérieur et de laisser vos pensées circuler librement et de manière créative pour promouvoir la relaxation et l’exploration de l’esprit, selon les chercheurs.

«Si vous vous concentrez tout le temps sur vos objectifs, vous risquez de rater des informations importantes. Ainsi, avoir un processus de réflexion d’association libre qui génère de manière aléatoire des souvenirs et des expériences imaginatives peut vous conduire à de nouvelles idées et perspectives», a déclaré Zachary, co-auteur de l’étude. Irving, professeur adjoint de philosophie à l’Université de Virginie.

“Les esprits des bébés et des jeunes enfants semblent vagabonder constamment, et nous nous sommes donc demandé quelles fonctions pourraient servir”, a déclaré Alison Gopnik, co-auteur de l’étude, psychologue du développement et spécialiste de la philosophie à l’UC Berkeley. “Notre article suggère que l’errance mentale est autant une caractéristique positive de la cognition qu’une bizarrerie et explique quelque chose que nous vivons tous.”

Plus d’information

Le National Endowment for the Arts des États-Unis en a plus sur la pensée créative.

SOURCE: Université de Californie, Berkeley, communiqué de presse, 18 janvier 2021





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