Les temps tendus signifient plus de meulage des dents


MERCREDI 3 février 2021 (HealthDay News) – Si pandémie-en relation stress a toi grincer des dents, tu n’es pas seul.

Les dentistes disent dent– le grincement et le serrement de la mâchoire sont à la hausse en raison des nombreux défis découlant de la pandémie COVID-19.

“Nous constatons une augmentation du nombre de patients à la recherche de rendez-vous pour remplacer les bouche gardes “qui ont été fissurés ou mâchés, a déclaré le Dr Leopoldo Correa, directeur du Craniofacial Pain Center de la Tufts University School of Dental Medicine, à Boston.

Meulage et serrage (“bruxisme“) peut provoquer des dents fissurées, plombages et couronnes; migraines et autres maux de tête; douleur au visage, au cou et à la mâchoire.

«Vous pouvez résoudre une situation stressante à court terme, ou elle peut continuer et se transformer en stress chronique», ce qui peut entraîner des symptômes tels que fatigue, augmentation de la tension musculaire, une dépression, une incapacité à s’endormir ou à rester endormi, et le bruxisme, a déclaré Correa.

“Selon certaines données, la quantité de force que nous créons en serrant la mâchoire est d’environ 300 livres”, a-t-il déclaré dans un communiqué de l’école.

Cinq à 10 minutes d’exercice de la mâchoire et du visage chaque jour peuvent vous aider à faire face, a suggéré Correa.

Voici ce qu’il faut faire: Gardez vos dents écartées, pliez vos doigts et placez vos jointures de chaque côté de votre visage. Offrez-vous un auto-massage en poussant vers le bas. Si possible, appliquez brièvement de la chaleur ou un sac de glace sur le côté du visage avant de faire l’exercice d’étirement.

Correa recommande de faire cet entraînement de 5 à 10 minutes le matin, mais surtout l’après-midi ou à la fin de la journée de travail, lorsque les muscles sont le plus fatigués.

Il a ajouté que vous pourriez avoir besoin d’un protège-dents pour séparer vos dents et aider à prévenir les fractures dentaires. Le protecteur peut également réduire la douleur au visage ou à la mâchoire.

Bien que des protège-dents en vente libre soient disponibles, votre dentiste peut en adapter un en fonction de la taille de votre bouche et de vos symptômes, a déclaré Correa.

L’assurance dentaire couvre certains types de protège-dents. Selon le diagnostic, ils peuvent même être couverts par une assurance médicale, selon le communiqué de presse.

Plus d’information

L’American Dental Association en a plus sur grincement des dents.

SOURCE: Université Tufts, communiqué de presse





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