Les meilleures chaussures pour l’arthrite du genou


Certains experts recommandent des chaussures plates et flexibles pour les personnes souffrant d’arthrose du genou, tandis que d’autres disent que des chaussures stables et de soutien sont meilleures. Maintenant, un essai randomisé a révélé que cette dernière – une chaussure rigide et stable avec un bon amorti – est meilleure qu’une chaussure souple et pliable.

L’arthrose est le trouble articulaire le plus courant aux États-Unis. Selon une estimation récente, 14 millions d’Américains souffrent de la douleur et de la raideur de l’arthrite du genou.

Des chercheurs australiens ont assigné au hasard 164 hommes et femmes, âgés en moyenne de 65 ans, à porter des chaussures souples ou rigides pendant au moins six heures par jour pendant six mois. Les chaussures de la catégorie des chaussures plates comprenaient la Merrell Bare Access, la Vivobarefoot Primus Lite, la Vivobarefoot Mata Canvas, la Lacoste Marice et la Converse Dainty Low. Dans le groupe de soutien stable, les chaussures comprenaient l’ASICS Kayano, la Merrell Jungle Moc, la Rockport Edge Hill, la Nike Air Max 90 Ultra et la New Balance 624.

Avant et après l’étude, les chercheurs ont administré des questionnaires et des échelles mesurant la douleur, la fonction et le confort. le rapport est dans Annals of Internal Medicine.

Les chercheurs ont constaté que 58% de ceux qui portaient des chaussures stables avaient obtenu une réduction cliniquement significative de la douleur, contre 40% qui portaient des chaussures flexibles. Sur les évaluations de la fonction, 11 pour cent des porteurs de chaussures plus stables ont signalé des améliorations. Ceux qui portaient des chaussures stables étaient également moins susceptibles de signaler d’autres problèmes: 15% des porteurs de chaussures stables ont signalé des problèmes tels que gonflement du genou, douleur à la cheville ou au pied, ou douleur dans d’autres parties du corps causée par les chaussures, contre 32% de ceux qui portent des chaussures souples.

L’auteur principal, Rana S. Hinman, professeur de physiothérapie à l’Université de Melbourne, a déclaré que si une chaussure de soutien est utile, elle ne remplace pas d’autres stratégies efficaces comme le contrôle du poids et l’exercice.

Pourtant, dit-elle, «sur la base de notre essai clinique, les personnes souffrant d’arthrose du genou devraient choisir de porter des chaussures stables et de soutien avec des semelles coussinées plus épaisses, plutôt que des chaussures plates avec des semelles fines et flexibles qui n’ont pas d’amorti.



Source link

Leave a Reply