Le TDAH et l’estime de soi de votre enfant


Le fils de Devon P. avait environ 5 ans lorsqu’il a découvert qu’il avait trouble d’hyperactivité avec déficit de l’attention (TDAH) en 2018. Alors qu’il était à l’école maternelle, Devon dit qu’il a montré plusieurs des symptômes caractéristiques du TDAH, comme l’énergie sans fin, l’hyperactivité, l’inattention et l’impulsivité. Il avait également du mal à apprendre.

Mais ce qui a le plus attiré l’attention de Devon, c’est quand cela a eu un impact négatif sur l’estime de soi de son jeune fils.

«Il avait du mal à se faire des amis. Il disait des choses comme: “Qu’est-ce qui ne va pas avec moi?” «Pourquoi suis-je toujours envoyé chez le conseiller tout le temps? ou «Je veux juste être en classe avec mes amis» », a déclaré la travailleuse sociale et native du Texas qui voulait utiliser uniquement sa dernière initiale pour protéger l’identité de son fils.

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TDAH peut rendre la concentration difficile. Donc, si votre enfant a un TDAH, il est plus susceptible d’avoir de mauvaises notes, des retenues et des suspensions. Ils peuvent également avoir de mauvaises compétences sociales et peuvent être rejetés par leurs pairs.

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Les parents, amis et autres figures d’autorité comme les enseignants et les soignants peuvent perdre patience, être frustrés par eux et peuvent essayer de critiquer et de «corriger» leur comportement.

«Il y a beaucoup de commentaires négatifs venant de toutes ces différentes directions, et ils intériorisent cela et commencent à se sentir vraiment mal dans leur peau», déclare Andrea Chronis-Tuscano, PhD, professeur de psychologie et directeur du programme TDAH de l’Université du Maryland.

Plusieurs études montrent que comme enfants atteints de TDAH deviennent des adultes, leur estime de soi a tendance à baisser avec le temps en raison des critiques croissantes et des expériences de vie difficiles.

Dans les cas graves, selon Chronis-Tuscano, une faible estime de soi peut dépression et suicide plus probable.

Mais il y a des choses que vous pouvez faire pour intervenir tôt et aider à renforcer l’estime de soi de votre enfant.

Sachez à quoi vous avez affaire

Les experts disent que l’apprentissage de la cause profonde du comportement peut être la première étape pour apporter un sentiment de soulagement aux parents et aux enfants – et le plus tôt sera le mieux. De cette façon, les parents et leurs enfants peuvent relever les défis qui accompagnent vivre avec le TDAH et s’appuyer sur des stratégies pour améliorer les choses.

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Parlez à un pédiatre ou un thérapeute sur le comportement de votre enfant. S’ils ont besoin des soins d’un spécialiste, votre équipe médicale peut vous orienter dans la bonne direction.

Devon dit qu’elle a attendu environ un an pour essayer différentes stratégies avec l’école pour changer son comportement. Certains membres de la famille lui ont dit qu’elle était inquiétant trop et que «les garçons seront des garçons». Mais finalement, elle l’a emmené chez un pédiatre comportemental qui lui a diagnostiqué un TDAH.

Nicole Vredenburg a entendu des mots similaires de la part des membres de sa famille lorsqu’elle a essayé d’obtenir de l’aide pour son fils de 5 ans. Mais Vredenburg, qui a TDAH adulte et a un frère avec la condition, a décidé de faire confiance à son instinct.

«J’ai l’impression que les gens attendent trop longtemps», dit-elle. «Je dirais toujours que s’il y a une question, optez pour ce premier diagnostic initial. Je suis tellement content d’avoir fait ça si jeune.

Le TDAH peut fonctionner dans les familles. Les recherches indiquent que vous êtes neuf fois plus susceptible de l’obtenir si un proche en a une. À peu près au même moment où le fils de Vredenburg a été diagnostiqué, sa fille de 9 ans a découvert qu’elle souffrait également de TDAH.

Ce que les parents peuvent faire

Si tu as un enfant avec TDAH et une faible estime de soi, les experts disent qu’il y a des choses spécifiques que vous pouvez faire pour renforcer la confiance en soi et la confiance en soi de votre enfant. Les médecins appellent cela «le fonctionnement réflexif parental».

Assurez-vous de reconnaître, de comprendre et d’accommoder certains des Symptômes du TDAH cela pourrait conduire à une faible estime de soi.

Par exemple:

Reconnaissez les réussites de votre enfant, grandes ou petites. Chronis-Tuscano encourage les parents et les enseignants à se concentrer sur les choses positives au lieu de souligner ce avec quoi ils luttent.

“[We] formez-les à rechercher les aspects positifs et même les efforts – même les petites améliorations – qui sont des choses qui peuvent être difficiles pour eux. Si vous les voyez après l’école s’asseoir tout de suite pour faire leurs devoirs, pour dire: «Eh bien, vous savez, vous avez très bien fait!», Dit-elle.

Donnez beaucoup d’éloges. Donner du crédit et être précis à ce sujet peut apporter un renforcement positif pour votre enfant. Cela peut non seulement améliorer l’estime de soi de votre enfant, mais cela peut aussi l’aider à comprendre ce qu’il faut pour accomplir les tâches de base.

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Vredenburg dit qu’elle donne «des tonnes d’éloges» et le fait souvent.

«Je fais l’éloge de la plus petite chose qui puisse sembler si servile, comme: ‘Wow, j’aime le fait que vous ayez ouvert votre sac de livre la première fois que je vous ai demandé.’ C’est petit, mais je veux construire sur quelque chose [they] a bien fait.”

Identifiez leurs forces. Concentrez-vous sur ce à quoi votre enfant est déjà doué et encouragez-le à le faire. Cela peut renforcer leur fierté et leur sentiment d’accomplissement.

Les parents peuvent le faire en aidant leur enfants atteints de TDAH «Trouver leur niche», dit Chronis-Tuscano.

«Trouvez une carrière et un chemin où ils peuvent vraiment capitaliser sur leurs forces et où leurs difficultés ne sont pas trop pénibles pour eux», dit-elle.

«Beaucoup d’adultes atteints de TDAH pourraient être dans ces carrières passionnantes où ils ne sont pas assis à un bureau, vérifiant la saisie de données ou des choses qui nécessitent beaucoup d’attention. Mais ils se déplacent et se déplacent, comme les médecins des urgences ou ce sont des consultants et des entrepreneurs.

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“Il s’agit de trouver le meilleur match pour eux”, déclare Chronis-Tuscano.

Décomposez les tâches et rendez-les amusantes. Si votre enfant trouve certaines activités difficiles à faire, les experts disent qu’il est utile de les décomposer en petites tâches gérables. De cette façon, vous pouvez leur donner une chance de réussir. Cela peut inclure une récompense pour faire des choses qu’ils n’aiment pas nécessairement.

«Mon fils est un génie des mathématiques», dit Devon. «Mais en ce qui concerne la lecture, c’est le contraire. Donc, s’il doit faire de la littérature, je ferais mieux de le rendre intéressant.

Si son fils doit lire une liste de livres pour l’école, elle le laisse alterner ses lectures avec sa bande dessinée préférée.

Modèle de bon comportement. Pour réduire les commentaires négatifs que votre enfant pourrait recevoir, vous devrez peut-être lui montrer à quoi ressemble un bon comportement.

«Fondamentalement, les adultes qui les entourent doivent leur montrer comment réguler leurs propres émotions», explique Chronis-Tuscano.

Trouvez ou demandez de l’aide si vous en avez besoin. Enfants atteints de TDAH peut avoir besoin d’aide pour accomplir les tâches scolaires comme les devoirs et autres tâches à la maison. Vous ne serez peut-être pas en mesure de fournir tout le soutien et l’aide dont ils ont besoin. Si vous ne pouvez pas gérer les demandes, vous pouvez demander de l’aide à un professionnel.

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«Même si je veux être la personne la plus informée de sa vie, c’est vraiment difficile quand on y est et que les émotions sont investies», dit Vredenburg. «Donc, je sais que j’ai besoin d’autres personnes comme mon village pour m’aider à faire de mon mieux dans la maison.»

Vredenburg, qui devait également gérer la sienne Symptômes du TDAH, a choisi de faire appel à un professionnel pour trouver des moyens d’aider ses enfants à faire leurs devoirs et à apprendre.

Traitements

Dans la plupart des cas, les médecins ont tendance à choisir thérapie plus que stimulant médicaments comme première ligne de traitement pour faire face à une faible estime de soi liée au TDAH. Votre médecin peut vous orienter vers un thérapeute ou des psychologues pour enfants spécialisés dans les problèmes liés au TDAH. Ils peuvent avoir besoin d’une formation en compétences d’organisation et d’une thérapie cognitivo-comportementale.

«Souvent, les personnes atteintes de TDAH qui réussissent bien ont utilisé un certain nombre de stratégies différentes, comme l’utilisation d’un système de calendrier et d’une liste de tâches priorisées. Et ce sont des compétences qu’ils n’apprendront pas grâce aux médicaments », déclare Chronis-Tuscano.

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Naviguer à travers les hauts et les bas du TDAH peut vous épuiser. Mais la formation des parents peut vous aider à développer des compétences et vous donner les bons outils pour offrir à votre enfant le meilleur soutien.

Vous pouvez apprendre à enseigner à votre enfant des comportements et des compétences positifs à la maison. Cela peut les aider à s’adapter à l’école et dans leurs relations avec les autres enfants. Cela peut également les aider à améliorer leur estime de soi et leur maîtrise de soi.

Si la formation et thérapie ne fonctionne pas, le médecin de votre enfant peut vous prescrire des médicaments. Ceux pour le TDAH, que vous entendez peut-être votre médecin appeler des stimulants, peuvent aider votre enfant à se concentrer et à atteindre ses objectifs. Ils pourraient également aider à gérer le comportement général de votre enfant.

Si vous avez des hésitations ou des inquiétudes au sujet des médicaments, parlez-en à votre médecin.

En fin de compte, Vredenburg dit qu’il s’agit de rappeler à votre enfant qu’il est plus que la condition.

«Ils ont besoin de savoir: ‘Je ne suis pas TDAH. J’ai un TDAH. ‘ Et donc, il s’agit d’essayer de leur donner les bons outils afin qu’ils puissent faire le travail pour élever leur estime de soi.



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