Danses pour apprendre à la maison


Dans les premiers jours de la pandémie, une tendance de danse à la hanche qui se pavane a envahi les médias sociaux: le Défi J. Lo TikTok, une chorégraphie d’environ 30 secondes de la performance à la mi-temps du Super Bowl de Jennifer Lopez l’année dernière. C’était difficile de regarder la routine et de ne pas vouloir l’apprendre; vidéo après vidéo, l’énergie était contagieuse.

Mais par où commencer un novice? Une recherche rapide sur Internet pour «Apprendre le défi J. Lo TikTok» vous enverrait dans un autre vortex: le monde vaste et inégal des tutoriels de danse en ligne.

Alors que certaines personnes excellent dans la capture de chorégraphies directement à partir de vidéos, d’autres réussissent mieux avec des conseils plus lents et étape par étape. Internet regorge de tutoriels décrivant les routines de danse populaires, mais certains sont plus utiles que d’autres. Que vous essayiez de maîtriser des danses de TikTok, des clips musicaux, des films ou d’ailleurs, un tutoriel décent peut faire la différence entre un processus frustrant et un processus épanouissant. Et comme ceux qui les enseignent peuvent vous le dire, la manière dont vous utilisez ces leçons virtuelles – à savoir, votre approche de l’apprentissage – compte également.

Dans TikTok, de nombreux créateurs publient de courts tutoriels pour leurs propres danses (dans le délai de 60 secondes de la plate-forme), souvent enregistrés au ralenti pour les rendre plus faciles à suivre. La fonction «duo» de l’application, qui permet aux utilisateurs de danser côte à côte avec un original ralenti, est également pratique pour étudier la chorégraphie et synchroniser vos mouvements.

Mais parfois, en particulier pour les mouvements rapides et complexes, des instructions plus détaillées sont utiles. Sur sa chaîne YouTube, Cours de danse en ligne, le chorégraphe Vincent Vianen publie des tutoriels plus longs sur les tendances des danses TikTok (toutes ses vidéos sont gratuites), avec des instructions claires et spécifiques et des chances de pratiquer à différentes vitesses. Son style d’enseignement apporte même les défis de danse les plus délicats, comme l’original “Renégat»(Créé par la jeune danseuse innovante Jalaiah Harmon), à portée de main.

«Quand je fais mes tutoriels, j’essaie vraiment de pénétrer dans la tête de quelqu’un qui n’a pas beaucoup d’expérience en danse», a déclaré Vianen dans une interview vidéo d’Amsterdam, où il vit. Un de ses conseils pour les débutants: soyez patient et laissez-vous gâcher. «Lorsque vous commencez, ne vous attendez pas à être parfait le même jour», a-t-il conseillé. «S’améliorer avec la danse prend juste du temps.»

La danseuse Marissa Montanez réalise des tutoriels de danse en ligne depuis 2009, lorsqu’elle a créé une chaîne YouTube pour enseigner la chorégraphie de Lady Gaga. En tant qu’instructeur senior au studio de danse-fitness de New York Productions de jupe banane, qui a déménagé en ligne pendant la pandémie, elle enseigne souvent des routines à partir de vidéoclips populaires pour la série de classe connue sous le nom de Starpop Dance. (Elle propose également des mini tutoriels gratuits sur elle page personnelle TikTok; un abonnement Banana Skirt coûte 19,99 $ par mois.)

Pour les routines plus longues, Montanez recommande de «fixer des objectifs réalistes», ce qui pourrait signifier s’attaquer à seulement quelques huit points à la fois. «Être à la maison vous donne la possibilité de le rompre si vous en avez besoin», a-t-elle déclaré lors d’un entretien téléphonique. Elle a également suggéré de se familiariser avec la source originale, d’observer la danse en entier plusieurs fois avant de l’essayer soi-même.

Avec la suspension des spectacles en direct et des cours en personne, les grandes organisations se sont également tournées vers des tutoriels pour garder les gens engagés dans leur travail. L’année dernière, par exemple, le Alvin Ailey American Dance Theatre et Verdon Fosse Legacy (consacrés au travail du chorégraphe Bob Fosse et de la danseuse Gwen Verdon) ont publié des vidéos pédagogiques qui rendent accessibles aux danseurs de danse moderne classique et de films musicaux. tous les niveaux.

Si vous cherchez un endroit pour commencer à apprendre les routines de danse à la maison, voici cinq options de styles variés (par ordre de difficulté à peu près ascendant), avec des tutoriels correspondants. Chacun est un bon entraînement à sa manière, alors assurez-vous de vous échauffer, de boire beaucoup d’eau et, comme Montanez le dit à ses élèves, «soyez gentils avec vous-même».

1. Moment de comédie musicale

Dans le numéro de chanson et de danse “Qui a la douleur»Du film de 1958« Damn Yankees », Gwen Verdon et Bob Fosse se lancent dans leur routine de scène comique avec une marche arrière percutante et à la hanche. Dans le cadre du Verdon Fosse Legacy’s #FosseMinute série sur YouTube, la danseuse Dana Moore enseigne cette courte séquence, connu sous le nom de l’étape mambo. Cela implique également une chorégraphie de base du chapeau et des exclamations périodiques “Erp!”

2. Danse moderne classique

La pièce maîtresse du répertoire Alvin Ailey, “Révélations», Chorégraphié en 1960, peut sembler incroyablement complexe quand on le voit dans un théâtre. Mais en 13 minutes atelier en ligne, le danseur de longue date Ailey Hope Boykin ramène des passages de la chorégraphie à une échelle atteignable. En plus des signaux de mouvement, elle offre un aperçu de l’histoire, des images et de l’inspiration derrière l’œuvre – des connaissances qui enrichissent le mouvement.

3. TikTok intemporel

Les tendances de la danse TikTok sont pour la plupart éphémères, mais certaines atteignent le niveau de ce que l’on pourrait appeler des classiques. Seul le temps le dira, mais la danse «WAP» pourrait être une telle routine, le genre qui viendra à jamais à l’esprit – et à la piste de danse – quand sa chanson se déclenchera. Créée par le danseur doué du numérique Brian Esperon en tant que compagnon du succès estival de Cardi B et Megan Thee Stallion, «WAP», la danse honore la brutalité torride des paroles, avec un coup de pied géant, une scission et beaucoup de twerking. (Contrairement à de nombreuses danses TikTok, qui ont tendance à rester debout au même endroit, celle-ci va vraiment au sol et nécessite un peu d’espace pour s’étendre.) Comme le prévient Esperon dans son tutoriel, même il s’est blessé en le faisant, alors soyez prudent.

4. Sensations du Super Bowl

Ce n’est pas seulement J. Lo qui a ébloui au spectacle de mi-temps du Super Bowl l’année dernière, avec la routine irrésistible (chorégraphiée par Parris Goebel) qui s’est retrouvé partout sur Internet. Elle a partagé la scène avec Shakira, dont la performance a également donné lieu à une danse virale, la Défi Champeta, chorégraphié par Liz Dany Campo Diaz et nommé pour son style de danse afro-colombienne à grande vitesse. Sur sa chaîne YouTube, Vianen propose des tutoriels pour les J. Lo et Shakira défis, ce qui pourrait créer un jumelage amusant (et en sueur).

5. Retour des années 80

Où serait la danse chorégraphiée dans la culture populaire sans Janet Jackson? Son catalogue de vidéoclips axés sur la danse est vaste, mais “Nation du rythme», Avec ses mouvements militaristes du chorégraphe Anthony Thomas, est parmi les plus indélébiles. Banana Skirt accueille quelques cours «Rhythm Nation», dont un enseigné par Montanez. Et il faut creuser, mais sur la chaîne YouTube du groupe de danse Bay Area Flash Mob, vous pouvez trouver des vidéos de Thomas enseigner la chorégraphie. Parfois, le meilleur tutoriel est celui que vous créez vous-même.

Trois autres conseils pour apprendre les routines de danse à la maison:

Enregistrez vous: Vianen, qui a commencé sa propre formation de danse en regardant des vidéos, suggère de vous filmer et de regarder l’enregistrement pour voir comment vous pouvez vous améliorer. “Parfois, vous allez être comme,” Oof, qu’est-ce que c’est? “, Dit-il. “Vous n’allez pas aimer ce que vous voyez, mais cela fait partie du progrès.” De cette façon, a-t-il ajouté, «vous devenez votre propre professeur».

Prendre des pauses: Vianen compare l’apprentissage d’une danse à la résolution d’un puzzle; il est parfois utile de partir et de revenir. «Si vous laissez tomber, votre subconscient peut travailler à le résoudre sans que vous y pensiez réellement», dit-il. À votre retour, vous pourriez vous trouver plus proche d’une solution.

Gardez-le à basse pression: Montanez rappelle à quiconque dansant à la maison de ne pas perdre de vue le plaisir; il n’est pas nécessaire d’atteindre des objectifs de fitness ou d’atteindre la perfection. «Nous pouvons oublier que la danse peut simplement être relaxante et joyeuse et nous libérer de notre vie quotidienne», a-t-elle déclaré. «Cela peut être ce que vous voulez.»





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